月经不调吃什么好呀,之前没出现月经不调

病情分析：
女性月经不调大多是由于内分泌紊乱所引起的，最好去医院检查一下激素6项，可在医生的指导下服用一些激素类的药物或者中药进行调理，平时要注意清淡饮食，多吃一些水果蔬菜，可以多吃一些补气血的食物，比如红枣，阿胶，红糖桂圆等等，尽量少吃高糖分，高脂肪的食物。

病情分析：
月经不调吃什么好，补充蛋白质：蛋白质最好选用优质的蛋白质，含有人体必须的各种氨基酸，数量越多越好，这样人体利用率才高，蛋白质才能达到用处。

病情分析：
月经不调期间不要吃太多甜食：食用过多糖果、蛋糕、饮料等甜品，致使糖分摄入过多，很容易出现血糖不稳定的情况，如疲劳、头晕、心跳加快、情绪不稳定等等，还会加重月经不调的症状。

病情分析：

　　月经不调多见于青春期的青年和围绝经期妇女。平时需要多注意休息保养,卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经失调。
指导意见：
　　饮食应以清淡且富有营养为主。注意补铁。补充维生素C 。维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。建议：平时保持良好的生活习惯，也可用塑阴美，调剂体内PH值。