脖子不知道该往哪放。

病情分析：
你好，根据你的描述，目前存在颈部不适的情况，x线片未见明显异常，建议平时注意休息，避免劳累，可以局部热敷，避免长时间看手机电脑，注意读书写字的姿势。

病情分析：
你好，根据你的情况描述，颈部感觉很不舒服,考虑颈肩部的肌肉劳损引起的，建议不要低头玩手机或电脑，适当做一下颈椎操，避免受寒,建议要中医推拿治疗效果很好。

病情分析：
你好！根据你说的情况分析，出现颈椎不适，已经检查过X光线没有异常

指导意见：
建议到理疗科就诊，使用电疗大多三四次就可以恢复的，如果不方便去医院，可以使用热水袋自行热疗，大多两三天就可以缓解恢复的

病情分析：
你好，与长时间坐着保持一个动作有关，平常避免着凉。

指导意见：
建议，做理疗，红外线推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习。