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今年16岁体重150斤身高170想问问游泳可不可以

2018-06-27 3人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：今年16岁体重150斤身高170想问问游泳可不可以减肥每天大约游多长时间可以减到标准体重

满意答案

病情分析：
游泳是很消耗体力的。适当运动一下，是可以减肥的。一般的游泳不要超过2小时的，不能太累了的。

指导意见：
应该注意合理的饮食的清淡。少吃多运动就可以减肥的减肥的。可以注意养成好的生活的习惯，可以用适当的局部按摩

投诉 2018-06-27 19:48

其他答案 (2)

病情分析：
游泳可以减肥，但是要坚持，每次时间半个小时以上，每周三次以上，同时还要控制饮食，注意低脂饮食，不要吃热量高的食物。也可以配合一些慢跑

投诉 2018-06-27 19:51

病情分析：
你好，如果身体肥胖，想减肥的话是可以游泳的，游泳也是可以减肥的，建议每天游泳1到2个小时就可以，还可以做俯卧撑，仰卧起坐，跳绳，骑自行车都可以减肥，多吃蔬菜水果，少吃油炸膨化食品和甜食。

投诉 2018-06-27 19:52

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