皮肤暗沉没自信经常没精神晚上睡觉也睡不好皮肤一点光

病情分析：
根据你目前的症状表现。之所以皮肤暗沉，没有光泽，这与晚上睡眠不好关系很大。所以睡眠对于你来说是解决皮肤暗淡的一个重要的治疗方法。所以需要辩证论治，治疗你的失眠症。

病情分析：
根据你描述的情况考虑，这应该是由于你心理压力过大造成的一种状况。

指导意见：
建议：鉴于这种状况，你不必过于担心，你最好要多喝一些热水，注意充分休息，适当地减轻心理的压力。可以在工作或学习是有所成就，提高个人的素质修养。