踢足球好长时间没有运动

病情分析：
你好，像您所说的情况，是有可能肌肉拉伤的，一般注意多休息一段时间，自己会慢慢恢复的，以后可以慢慢加大活动量，希望可以帮到您

病情分析：
你好，你的情况考虑是近期活动量太大引起的肌肉反应。

指导意见：
建议你不要太紧张，踢足球一般不会导致胸部肌肉拉伤的，近期注意不要剧烈运动，休息几天就可以康复

病情分析：
你的情况考虑是由于局部肌肉运动过量，肌肉里乳酸堆积产生的症状。

指导意见：
我建议你可以局部热敷，多喝水，促进乳酸排泄。一般几天就恢复了。不是大问题。