2018-06-28 6人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:做了孕前检查,医生说要适当进行运动,不知孕前有哪些运动可以做?
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病情分析:
你好,平时月经周期正常吗?多长时间来一次月经备孕前检查了吗?
指导意见:
根据你描述的情况如果备孕前检查都正常的话,可以散散步,练练瑜伽。尽量放松心情缓解压力,这样都有助于怀孕的。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,孕前运动根据自己的实际情况即可,只要不是剧烈活动及重体力劳动,就没有关系,同时以运动后是否感到疲劳为标准。建议保持心情愉快,合理营养,坚持锻炼,增强身体抵抗力。
病情分析:
你好,很高兴能够为您解答,只要不是过于剧烈的运动都可以进行。
指导意见:
备孕期间进行适当的运动,能够提高身体的免疫功能,增强身体素质。可以进行慢走,打羽毛球等体育锻炼
病情分析:
你好,建议你平时适当运动,锻炼身体,增强机体免疫力,可以通过慢跑,竞走,做瑜伽等等
指导意见:
孕前三个月一定要补充叶酸,合理安排作息时间,不能熬夜,不要抽烟喝酒,尽量避免上呼吸道感染,不要滥用药物。
病情分析:
根据你的情况分析,最佳孕前锻炼身体,可以增强母体体质,同时促进肌体代谢,具有协调和完善全身各系统功能的作用。还能提高性机能,以便为受精卵提供优质的卵细胞。
指导意见:
建议,放松心情,保持心情舒畅,多喝水,多食新鲜水果和蔬菜,可以走路,慢跑,游泳,瑜伽等都是简单有效的运动