腰痛两年，因为我们现在是长期需要弯腰负重的工作

指导意见：
你好！根据你的咨询内容分析，不知你的椎间盘突出有多少？压迫硬膜囊，右侧隐窝狭窄。说明对神经根有可能有所压迫，如果还是可以保守治疗，则需要规范的康复理疗，卧床休息3~4周以上。以后进行腰部的功能锻炼，但要避免弯腰负重的工作，以免加重病情。

病情分析：
您好，您椎间盘突出压迫硬膜囊，可以考虑保守治疗，1、腰椎牵引。2、理疗可减轻炎症水肿，改善神经血供。3、按摩可改善局部血供，松弛肌肉痉挛，解触疼痛。4、口服中西药解热镇痛药物。如上述办法症状不能缓解去正规医院行手术治疗。最好不要再做此类工作。

病情分析：
你好，经过相关检查之后。你还是要多注意休息，不要让不要让腰过于负重。同时你可以尝试一下针灸按摩，推拿的治疗方法，也是非常不错的。