因为面试培训练习说话多

病情分析：
根据你的描述很可能是急性咽喉炎，一般常伴咽痛，有痰，声嘶，建议买头孢口服一周，蒲地蓝消炎口服液口服一周，避免吃辛辣刺激食物，避免熬夜，多吃蔬菜水果，如果想尽快可以用激素静点配合雾化吸入，主要起抗炎消肿作用。

病情分析：
根据你的情况的描述来看，所以用嗓过度所引起的咽喉不适。建议你可以多喝淡盐水，或者用生理盐水漱口，并且适当服用一些金银花之类的花茶。

病情分析：
你好，首先要让嗓子休息，尽量不要多说话，戒烟戒酒，戒辛辣油腻食物，喝冰糖雪梨，也可以服用一点咽喉药，不要喝碳酸类饮料，希望对你有帮助。