2018-06-28 6人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:脑袋长期很累,可能是因为高三连续一个月两点钟睡,然后第二天必须很聚精会神造成的,以至于现在如果一整天用脑学习晚上脑袋很涨,睡眠时多梦思绪停不下来,第二天头还是很累。还有就是只要连续几天11以后睡觉都会很困。有什么方法可以缓解一下吗?
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病情分析:
建议可以每天梳头,感觉头皮发热就行,有按摩的作用,有助于睡眠,
指导意见:
多参加室外活动,不要给自己大的压力,可以口服甜梦口服液,改善睡眠不舒服会有明确好转。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,根据你的情况描述来看,一般性的话,这种情况都是建议,平时还是要放松好一个心态的问题,然后建议平时还是要多注意一个运动锻炼,最好还是要多补充一些营养。
指导意见:
你好,根据你的情况描述来看,一般性的话,这种情况都是建议,平时还是要合理的安排一个自身的作息时间的问题,然后建议平时也要多注意补充一些营养,尽量的可以多喝些牛奶,补充一个高蛋白的食物
病情分析:
你好,根据你的症状描述情况,有疲劳过度引起休息不好,
指导意见:
建议你放松心情,学习主要但也要注意身体啊,合理安排生活学习规律,主要是睡眠好其他问题就能改善了,建议你劳逸结合
病情分析:
你好,从你描述的情况看,主要考虑可能是神经性头疼。
指导意见:
建议首先从养成良好的生活习惯开始,注意清淡饮食,禁辛辣刺激食物,禁烟酒,坚持运动锻炼,规律作息不要熬夜,保持情绪稳定心情愉悦。