治疗肩周炎关键要适度

病情分析：
您好，肩周炎属于50岁左右中年人常见的疾病。建议您应该注意局部的保暖，不要着凉。同时应该进行规律的锻炼，大多可以自愈。可以适当的补充钙质。

病情分析：
你好，假如确定是肩周炎目前最主要的治疗方法就是，第一局部可以热敷，第二可以采取针灸和，理疗的方法治疗，第三必须要，活动，第二天的活动幅度必须要大于第一天。不然的话，你这个肩关节肯定会越来越僵硬。

病情分析：
据上所述，多见于局部肌肉损伤炎症刺激周围组织引起如上反应现象。

指导意见：
生活中注意休息避免劳累，及时给予消炎对症处理也可给予中医药针灸理疗辅助观察，希望对你有帮助。