2018-06-28 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:跑步了两天了,脚脖子有点肿,但不疼,感觉小腿下方和脚之间的筋特别紧发沉
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病情分析: 从描述来看考虑跑步引起的肌肉等软组织劳损情况的,可以注意休息,做好跑步前热身和跑步后拉伸,可以温热水泡脚,每天两次,每次约20分钟,卧床时抬高患肢,把脚高于心脏观察,观察恢复看看。
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