脚大拇指做运动时崴到了

病情分析：
你好，现在这个情况考虑是韧带软组织出现挫伤的表现，如果是刚刚受伤，可以进行局部的冰块冷敷进行处理，24小时之后就可以进行热敷理疗，平时不要再进行剧烈的运动

病情分析：
你好，你在这种情况，如果没有过24小时，建议热敷，过24小时后可以冷敷，缓解症状，或者是用万通筋骨贴。避免吃辛辣刺激性食物，可以多喝水，促进新陈代谢。

病情分析：
冷敷的目的是为了抑制血管，让血管收缩，减少液体的渗出。防止局部肿胀。所以开始冷敷是一个明智的选择。48小时后，如果不进一步的肿胀的话。可以试试热敷

病情分析：
你好，很高兴为你解答这个问题，根据你的描述是二十四小时之内吗？

指导意见：
你好，如果是二十四小时之内可以做冷敷，注意不要活动，局部可以抹芦荟胶。