我手脚冰凉出汗怕冷，腰部往下也出汗

病情分析：
中医讲阳虚自汗，意思是阳虚的人容易出汗。大汗亡阳，汗出多了，会损伤阳气。这样就会形成一个恶性循环。

你平时手脚凉怕冷，也是符合阳虚的症状的。

建议可以适当口服补气温阳的中药调理。

另：中医讲春夏养阳，秋冬养阴。这个季节适当吃些热性的食物，如当归生姜羊肉汤，羊肉附子汤食补下。

忌：寒凉生冷。

病情分析：
您的情况考虑是身体存在着脾胃虚弱虚寒的问题导致“手脚冰凉出汗怕冷，腰部往下也出汗，要是运动大了，汗就像水是的往下流”的症状表现。

指导意见：
可以考虑选择药物如附子理中汤、归脾汤加减来调整治疗。保持心情舒畅，避免吃生冷硬的食物，注意生活环境的温湿度要适宜。