精子变稀，性爱减退，都是吃了两个月凉菜闹的

病情分析：
你好!很高兴为你回答问题！根据你描述的情况，可以多吃点含锌的食物，主要是各种肉类含锌量多些。希望我的回答能够对你有所帮忙！

病情分析：
根据你的描述，那首先要及时的戒掉手淫，增加锻炼，加强体质，加强营养

指导意见：
你可以吃六味地黄丸，或者是吃麒麟丸治疗。也可以去医院看一下男科，做个检查之后对症下就知道措施。

病情分析：
你好，根据你的情况描述，如果出现这样的情况，需要健康饮食，多吃一些瘦肉类的食物。

指导意见：
建议，平常只需要放松心情，不要有压力，心情不好或者是有压力也会影响的。

病情分析：
你好根据你的描述这种情况只要你注意休息保持生殖器的健康和卫生慢慢恢复就行

指导意见：
平时要养成良好的生活习惯多运动多锻炼保持生殖器的健康和卫生多吃富含优质蛋白的食物