怎么提高精子质量呢？

病情分析：
你好，如果精子质量不达标的话，建议您可以吃生精胶囊的。那要戒烟限酒，要注意多运动，这样才能够提高精子活力的。还要少熬夜，少吃辣。

病情分析：
你好，备孕前检查精子的数量不达标，这种情况有可能要影响受孕的几率。

指导意见：
要提高精子的质量，首先要。在饮食上注意多吃含锌的食物，同时可以口服中药调理。

病情分析：
现在临床效果比较好的是补锌治疗，锌元素可有效促进生精功能、提高精子数量！

指导意见：
平时多吃些补锌的食物，像瘦肉、蛋类、海鲜等，可以配合服用育之缘，同时补充蛋白锌、硒

病情分析：
你好，根据你的描述，上述症状可能是发生生殖道炎症性疾病，比如前列腺炎、精囊炎等，也可能是发生精索静脉曲张、微量元素缺乏等，建议在医生的指导下查明原因对症治疗。平时最好戒烟戒酒，适当锻炼身体，规律饮食起居，节制性生活。