2018-06-29 3人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:最近总会下意识咬紧牙,晚上睡觉也会,平常也会,今天明显感觉牙关酸
满意答案
病情分析:
你好,通过你的描述,请您先放松心情,这和平常劳累,精神紧张有关,平时注意休息。
但愿这些可以帮助你解决疑惑,以后还有需要咨询,我会真诚回复。
最近准备考研确实压力比较大,除了放松心情以外还有什么行为可以缓解?
注意作息规律,不要熬夜。饮食以清淡为主,适当的锻炼身体,增强抵抗力。注意劳逸结合。
有牙关酸的感觉,会影响牙齿的使用机能吗
不会影响的
其他答案 (2)
病情分析:
你的情况是磨牙症!!!!磨牙症的发病原因很复杂,包括精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素。(1)精神心理因素:精神紧张能使闭颌肌张力增加,尤其是焦虑者,试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感,这类病人牙接触时间长,而且次数频繁。口腔是有强烈情感性的器官,有些人选择磨牙的口腔习惯,以满足受到阻挠的意欲和愿望。另外心理受挫折也引起紧咬和磨牙。(2)中枢系统控制失调:磨牙症是一种不自主的下意识动作,是失去高级中枢调节控制的一种反应。人在入睡后,由于大脑皮质活动受到控制,下意识的闭颌反射增加,肌肉张力和收缩的节律性均发生明显改变,出现紧咬型和磨牙型的活动;苏醒后,磨牙得到控制。(3)牙合因素:磨牙症与牙合因素有密切关系,牙合升高,或有牙合干扰时,就会不自主地磨牙以消除高点,临床上通过牙合恢复、正畸、调牙合等方法去除咬合干扰后能消除或减轻磨牙症。另外牙合的类型、牙齿的位置、牙齿的松动、下颌运动型、牙型和修复等,在磨牙症的发病中也起重要作用。(4)其他因素:除上述因素外,还有遗传因素、营养缺乏、维生素和钙缺乏、胃肠功能紊乱、肠道寄生虫、血压改变、睡眠姿势等均与磨牙症的发生有相关性。睡眠中侧卧位和腹卧位睡眠姿势容易产生磨牙症。这些姿势使下颌受压不均匀,关节位置改变,牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加,表现出咬牙或磨牙。另外尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症、内分泌紊乱等可能与磨牙症有关系.1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛,最好是嘴唇相合,牙齿相离2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳,可镇定嘴巴3.热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会4.可到体育用品店买护齿套,有助于防止夜间磨牙5.磨牙与压力最有关系,因此放松心情是最好的办法6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量7.洗温水澡8.宽待自己9.学习放松的方法,例如冥想或渐进式放松
病情分析:
你描述的情况考虑是过度紧张,或者是神经性的麻痹,建议去医院就诊,检查确诊病因后,对症处理。
指导意见:
建议你平时要保持心情愉快,多参加室外活动,多晒太阳,清淡有营养的食物,忌辛辣煎炸,生冷寒凉刺激性食物。