最伤关节的几个习惯关节炎怎么预防

病情分析：
你好，根据你说的这种情况来看，不知道你哪几个关节，有问题？身体是否超重？

指导意见：
要看哪个关节怎么预防身体超重的话，膝关节脚踝关节受，受累最严重，应该减轻体重。

病情分析：
你好，最伤关节的习惯有长时间运动，或者长时间步行，口服激素类药物。

指导意见：
建议，平时注意不要受寒，可以多吃水果蔬菜，避免剧烈运动，适当参加活动。多吃牛羊肉。

病情分析：
根据你的这种情况，那么保护关节应该不让她受伤，别让他受凉

指导意见：
平时的话应该适当的锻炼自己的关节，锻炼肌肉力量，这样的话就会非常的保护。

病情分析：
你好，长期行走，长期负重或长期久站立都可能导致关节的骨膜磨损变薄的，严重的可能导致骨性关节炎的可能性。

指导意见：
建议平时避免久久站立，避免负重，避免暴走，平时避免受凉，避免熬夜，多吃水果蔬菜，尽量不沾凉水双腿，如有其它问题随时咨询我，祝生活愉快。