昨天去一家拉面店吃面

病情分析：
您好，根据您提出的问题，作出如下回答：您的情况应该是吃坏肚子了，以后尽量不要出去乱吃小吃就好了，对身体没有太大损坏的，只是一顿吃坏肚子，影响不大的，和睡眠没有关系的，只是因为肚子痛才会使您睡不着觉的，不要过于担心。外边的饭店，尤其是小店面，卫生情况都比较差的，拉肚子也是正常的，以后尽量在家里吃饭就好了。最近几天清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物。

病情分析：
您好，根据您的描述，腹痛可能是食用不洁食物，不用过多担心，要放松精神，消除顾虑，消除有关的精神因素等以后要养成良好的饮食习惯，定时定量，避免生冷、不洁或酒类以及辛辣、刺激性食物，注意饮食调节等，还可以适当增加运动、加强体质锻炼，有助于胃肠神经功能的恢复.

病情分析：
～你好，根据你描述的情况，可能你的胃肠道对外界刺激性的食物不够适应，吃了佐料比较多的食物就会产生胃肠道，反应有腹痛等症状，建议你服用肠炎宁胶囊，继续观察，如有腹泻脱水，需要去医院输液治疗