2018-06-29 1人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我十六岁体重122斤,应该怎样减肥,或者减肥会不会影响长个,同学都说我胖,身高155
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病情分析:
你好,根据你的描述,你说的这种情况,你这个年龄正是生长发育的年龄,不能随便的减肥,但是你可以通过锻炼减少,身上的脂肪,平时多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性油腻大的食物,也不要吃小食品,养成合理的生活起居习惯,每天锻炼至少在三个小时以上,只要你持之以恒的坚持减肥,一定会有效果。