凌晨四点睡到中午十二点点有什么不好么
2018-06-30 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：凌晨四点睡到中午十二点点有什么不好么，这样也够八小时呢，这样会对皮肤和身体有什么危害么
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
一般情况下，睡眠要注意规律。我们人类的睡眠时间一般是在夜间。因为，夜间比较安静，周围的环境不会干扰你。睡得比较踏实，有利于身体的恢复和各项分泌激素的分泌。虽然你白天也是睡八个小时，但是你的睡眠，有可能会受到周围环境的打扰。不利于身体的功能恢复。不过如果你真的没有办法，改变这种睡眠规律的话，也是可以的。
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2022-09-27 18:51
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