我今年20,经常手淫好几年了肾虚了手凉

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你手淫造成了肾虚，治疗首先要戒除手淫。

指导意见：
手淫对身体的危害是很大的，所以要想治疗，首先要结处手淫。看中医进行调理，加强身体锻炼，一般是能恢复的。

病情分析：
你好，长时间手淫容易造成肾阳虚的情况的，建议积极的找中医辩证调理效果比较好的。

指导意见：
所以积极的当面就诊检查辩证调理治疗比较好的，同时积极的戒除手淫的情况才可以。

病情分析：
你好，依据你的描述，结合你的年龄，建议你去正规的三级甲等中医医院进行面诊，根据具体的舌苔脉象及伴随症状，辨证分析，采用中草药或针灸治疗，全面调理身体状况。