2018-06-30 5人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我今年刚满15岁,可是身高一直在150厘米,体重有增长,可身高没长多少。会不会不长高了?
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病情分析:
长个一般停止生长的年龄是21-24岁,长高的方法:1,充足睡眠很重要,睡眠状态生长激素分泌旺盛,每天23点前睡觉,因为天然的生长激素是在夜里睡眠时分泌的,也就是夜里睡觉时才长身体。2,补充骨骼发育所需的充足钙质,每天一杯高钙牛奶、一个鸡蛋、适量豆制品、同时经常吃鱼虾、瘦肉等。3、每天运动半小时,经常进行跳绳、慢跑、打篮球等跳跃性运动保持骨细胞的活力,让它更快成长。同时,预防骨骺线过早闭合。4,多晒太阳,身体会自行合成维生素D,促进钙质的吸收。5,不要喝碳酸饮料,它会造成钙和其他骨矿物质的流失,影响骨骼发育。同时,不要抽烟,尽量不喝浓茶和咖啡,不要吃过咸食物。不然,也会影响骨骼发育。6、注意多休息,劳逸结合,不要过度劳累和熬夜,就可以长得高一些了,少玩电脑手机有辐射伤害身体,让人抵抗力降低易生病也影响长高!最后我想说,如果说骨垢线已经闭合了,任何的方法都不可能再长高了。
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,女15岁,身高150厘米,体重增长,身高没有长,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,建议你到正规的三甲医院儿科就诊,做一个膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,没有完全闭合,还有增长空间。如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本上再不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高,今早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃些富含蛋白质高的食物比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,猪肉,牛肉,鱼,海产品,虾等。太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有希望长得更高。
病情分析:
你好,…身高主要取决于遗传,营养和运动。有的男生能长到28岁,女生能长到25岁。每年的5到10月份是生长的高峰期。经常体育锻炼能刺激你的身高增长,能促使全身血液循环,运动能促进生长激素的分泌,使骨骼,肌肉,大脑发育得更好,比如跳绳踢毽子,跳皮筋及各类球类活动。饮食上应注意补充蛋白质,维生素和纤维素,增加矿物质,比如新鲜蔬菜水果五谷杂粮及各种坚果,牛奶,虾皮,豆制品,排骨,骨头汤,海带,紫菜等,含钙磷丰富的食物。经过适当的饮食和运动刺激,平均每年能长3到5厘米的例子比比皆是。
病情分析:
身高受父母先天遗传基因占大部分,后天的营养生活环境及生活习惯也占一部分
指导意见:
女孩一般初潮后有1一3年的缓慢增长,可以去拍1张手骨×光片,通过指末节骨的骨骺融合水来来判断,是否还可再生长
病情分析:
你今年十五岁,可身高一直150厘米,体重长,身高不长。增加营养,加强运动。
指导意见:
十五岁刚进入青春期,身高长的快,应该增加营养,增强运动才是长高的促进因素。