我六年级时很努力,稍微有点急

2018-06-30 7人回答

性别:女年龄:16岁

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万洁 副主任护师
咨询:5564人
投诉 2018-06-30 21:33

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卜希霞 副主任护师
咨询:7937人
投诉 2018-06-30 21:38
赵建玲 二级心理咨询师
咨询:16088人
投诉 2018-06-30 21:42
陈爱菊 二级心理咨询师
咨询:68814人
投诉 追问 2018-06-30 21:26
2018-06-30患者追问

我的病情有了好转,可是我还是很压抑,记忆力理解力都很差,由原来的学霸变成现在的学渣,心里很难受,最难受的是我的学习效率贼低,心里有无名火能不能痊愈

2018-06-30医生回复:

你好,抑郁症经过合理的治疗是能够治愈的。学习感觉吃力与疾病本身以及服用药物或者是休息不好有一定关系,你现在最注重的是身心健康,而不是学习成绩,晚上不要熬夜,要有充足的睡眠,能够保障第二天听课质量,才能够达到事半功倍的效果。针对你对学习的态度可以看出你还是一个非常上进的学生,但是要顺其自然防止因为学习成绩问题,让自己再度焦虑,引起病情严重。

2018-06-30患者追问

我现在调整地很好,乐观开朗不急不躁适度的紧张,可是我由于思维迟钝学习效率低每天完成不了当天的任务,所以我特别希望自己的头脑干快变清醒

2018-06-30医生回复:

关于学习效率,一定要掌握适合自己的方式方法,每一个人的学习方式方法都是不一样的。针对这件事,你一定不要着急,可顺其自然,能完成多少算多少,要记住,不要搞时间战。也可在营养上给予补充,多吃富含优质蛋白食品,包括牛奶,鸡蛋,瘦肉,吃一些核桃干果类的食品。

2018-06-30患者追问

自从父母知道了我得了抑郁症后,每天督促我补充营养以及锻炼,我非常感谢我的父母,他们是伟大的,我最后想问的是我以后打算不熬夜,而是早睡,然后第二天早上早起来完成学习任务,这样可行吗

2018-06-30医生回复:

你可以在晚上11点之前上床睡觉,如果睡眠质量比较好的话,早晨5点半或者6点起来,可以学上一会儿。

王红亚 二级心理咨询师
咨询:19593人
投诉 2018-06-30 21:30
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