我还没有成年，是女生
2018-06-30 4人回答
健康咨询描述：我还没有成年，是女生，虚岁十七，就是想照着网上一些燃脂视频来锻炼，还有瑜伽那些，会不会影响长身体呢
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满意答案
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- 孙红 主管护师
- 咨询：2388人
病情分析：
你好，根据你的描述，17岁处于青春期，适当运动可以促进生长发育。
指导意见：
建议你选择运动量适中，难度适宜的运动。循序渐进，不要突然运动量增大，导致身体不适。营养均衡，不偏食，不挑食。希望可以帮到你！
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2018-06-30 21:38
其他答案 (3)
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前如果有觉得肥胖想减肥的话还是建议在饮食上格外控制一下，少吃甜品饮料油炸食品！建议晚饭过后多参加一些户外运动走步或跑步等，都有助于体重的下降，也有利于身体健康！
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2020-09-07 11:55
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- 方学丽 副主任护师
- 锦州市中心医院
病情分析：
您好，您这种情况可以适当的锻炼身体，增强自身抵抗力，不会影响长身体的，不要过度劳累，平常多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物。
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2018-06-30 21:43
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- 焦亮亮 护师
- 咨询：7168人
病情分析：
问题分析：你好，你的这个年纪很适合练习瑜伽，可以练习身体的柔软度，对身体是没有什么伤害的，建议平时可以学习一些增强气质的运动，注意营养的补充。
指导意见：
指导建议：建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物保证充足的睡眠多运动多晒太阳
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2018-06-30 21:36
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