我是从10岁左右就开始黑的

病情分析：
您好，任何方法任何药物都不如食补安全。水果和蔬菜里面都含有很多营养，特别是有很好的护肤作用，能够帮助肌肤迅速补充水分和营养元素去除痘痘。把黄瓜、西瓜、西红柿、等瓜果蔬菜洗净去皮，然后切成薄片，再平铺在脸上大概15分钟，然后洗去。把用剩的蔬菜水果榨汁，又能让身体吸收，这样长期做下去能让脸部光洁，祛痘，美白，皱纹舒展。经济实惠而且安全建议使用。

病情分析：
你好，这个跟个人体质有关系，也就是说那体内黑色素较多。

指导意见：
这种情况下应该少晒太阳，外出时用点防晒霜或者穿防晒服。平常晚上敷面膜。