2018-07-01 1人回答
性别:男年龄:33岁
健康咨询描述:头晕恶心出虚汗乏力跟戒烟有关系吗?戒烟一星期左右出现症状。怎样戒烟对身体健康没有影响呢?
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病情分析:
你好!应该是戒烟导致的戒断症状。
戒烟最好的方法
1、戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。
2、扔掉吸烟用具,诸如打火机、烟灰缸,香烟,减少你的“条件反射”。
3、坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4、餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。研究表明:在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。