我最近俩年感觉肾虚严重

病情分析：
你好，根据你的描述，你是有手淫史，建议你尽量近期不要有性生活，饮食上多吃枸杞，羊肉，狗肉，泥鳅，韭菜，大葱，壮阳补肾食物，积极锻炼身体，增强体质，再咨询一下中医用点中药补肾

病情分析：
你好，你这种情况考虑是打飞机引起来的肾虚，这种情况，首先要戒除手淫，然后要加强锻炼，注意休息，保证充足的睡眠，平时避免久坐，饮食要低脂饮食，有少油腻饮食。同时可以服用六味地黄丸。

病情分析：
肾虚最常见的是肾阴虚、肾阳虚，肾阴虚有五心烦热，潮热烘热，头目眩晕，口干咽燥，入夜为甚，失眼盗汗，腰膝酸软，遗精、早泄等；肾阳虚有腰膝酸软、畏寒怕冷、阳痿、早泄、滑精，精冷不育等。肾阳虚和肾阴虚用药不同，建议您去医院中医科辨证施治。

病情分析：
这位患者你好，很高兴为你解答这个问题，你有手淫的历史长达七年，如果不是很频繁的话，其实对身体没有太大的影响，但是如果频繁手淫会影响你的正常的性功能。