腰椎轻度骨质增生因注意那些情况

病情分析：
腰椎骨质增生，就是腰椎的退行性病变。平时要注意腰部不能剧烈活动，减轻腰部的负重。平时要多吃含钙高的食品，如瘦肉，牛奶及其制品，蛋类，大豆制品，新鲜蔬菜和水果，并要经常晒太阳，可以促进钙质的吸收，预防骨质疏松，可以减轻骨质增生。

病情分析：
你好，很高兴为为你解答，有腰椎的片子吗，如果有，建议发过来看看再说，根据你的描述考虑腰椎骨质增生，俗称骨刺，是正常的退变，如果没有疼痛，不用特殊处理

病情分析：
你好，很乐意为你服务。根据你描述的症状和临床表现。腰椎骨质增生是一种衰退性病变，随着年龄的增大，腰部活动累计次数的增加，每个人的情况不同，都有或轻或重的骨质增生。首先在饮食上要多注意均衡饮食。平时多晒太阳，促进钙的吸收，减少骨质疏松的发生，同时也可以减少骨质增生机率。睡硬板床。注意腰间保暖，尽量不要受寒。平时不要做弯腰又用力的动作，注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛。平时提重物时少弯腰，尽量做到不弯腰。急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.。