怀孕4个月，小腿这两天有点胀痛

病情分析：
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，建议孕中期妇女，钙的适宜摄入量为每天1000毫克，孕晚期为每天1200毫克。可耐受最高摄入量为每天2000毫克。过多的钙的摄入可导致孕妇便秘，也可影响其他营养素的吸收。钙的最好来源是奶及奶制品，豆类及其制品，此外，芝麻和小虾皮等海产品也是钙良好的食物来源。

病情分析：
你好，孕期的宝妈是建议平时一定要加强营养的，多吃高蛋白饮食，多喝温开水，清淡饮食，多吃蔬菜水果。考虑缺钙引起建议补充钙剂，平时多去户外晒太阳。

病情分析：
孕妇怀孕期，脚肿会加重孕妇的负担，所以平时孕妇要多加注意。意见建议：最好还是到医院查一下。因为也可能有以下状况的发生：静脉曲张/妊娠高血压也有可能是子痫前期，查明病因，对症处理。