心情低落，动不动发怒

指导意见：
你好，你心情低落，动不动发怒，生气完又后悔和自责，总幻想别人对自己的看法，不是好的，一直都是坏的，想过死亡方法好多种，却害怕疼痛。你是抑郁的症状，建议马上去当地的医院心理科看看医生，同时配合心理咨询，你会好的。

病情分析：
你好，我根据你的描述，你现在可能有抑郁症状，我建议你学会控制情绪，保持轻松的心态，多干自己喜欢的事情，相信一定能有改善。

指导意见：
你好，根据你所叙述的心情低落，动不动发怒的情况，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑和抑郁情绪所致。而导致你产生这两种较强负面情绪的心理因素，可能更多地是缘于你的个人成长经历，让你内心有着较强的依赖心理，使你在与身边人相处时，内心容易过分地在意他人对自己的看法和态度，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易让你产生你所叙述的心情低落，动不动就发怒等感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求人际关系与人际交往方面的专业心理咨询，来帮助你能重构这方面新的信念，有效地消除导致你产生较强依赖心理的心理因素，学会有效的沟通交流，增进与身边人的相互信任感，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的人际交往和精神状态。

病情分析：
你好，人与人之间的交往如果都是以诚相待的话，对方也是会关心关爱自己的，并非都是不好的看法。物以类聚，人以群分，话不投机的人可以不必在一起交流，所以别人也不会对你有不好的看法，认为别人对你有不好的看法，这是你对自己缺乏自信的一种表现，也是内心比较敏感的体现，所以需要你管理好自己的，不良情绪，增加自信，改变提高自己。如果自己不能够调解内心，建议心理咨询，防止症状严重。