失眠一年了吃了好多药不管用

病情分析：
你好，我认为你失眠十有八九都是因为心理因素引起的。就是就是心里有纠结、有担心、有害怕、有想不通的事儿。建议你，第一个，到中医那里进行综合调理；第二个，锻炼身体增强体质，增强抵抗力疾病的能力，每天的活动时间可以长一些，强度不一定大；第三个得有事干！把长期的目标和眼下的工作结合起来，一步一步的踏踏实实的好好干。有目标才会有精神，才会有动力；第四个，要有自己的兴趣爱好和朋友圈子。通过读书和交流提高自己的思想境界，开阔自己的包容心。遇事而不放在心上。第五个，合理营养，多吃清淡的食品，吃饭只吃七成饱。

病情分析：
不回答你的问题，你的舌苔有些大，而且还有点儿肿胀的感觉。两侧有些齿痕。有一些虚症的表现，你可以到中医大夫那儿经过再去望闻问切，开些中药服用。

病情分析：
你好，当你遇到这样的情况你会非常的焦虑，失眠的原因，主要是由于脾胃虚弱，气血不足所引起，建议您到医院中医科在中医医生的指导下进行就诊，

指导意见：
失眠是人的一种睡眠障碍，导致失眠的原因可能与精神压力等因素有关。改善睡眠状况光靠药物调节是不行的，建议你应放松情绪状态，自觉减轻心理压力，合理膳食，适度运动，会有所改善的。