进入备孕期除了叶酸还是要注意什么！

病情分析：
你好！根据你描述的情况，，如果要备孕一定要做到暖宫、保养卵巢。建议平时多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳、黑豆、苹果、红枣、蜂王浆、芙悦茶等都是很好的进补食物，加上适当的体育锻炼，保持平和的心态这才是真正年轻的秘诀。同时，戒烟戒酒，因为烟酒是对女人卵巢伤害最大的东西，因此，必须远离。此外，规律的一日三餐、规律的睡眠和生活作息都会对女人的卵巢起到保养作用。

病情分析：
就这问题回答如下：
1.调整作息
现代。。人大多喜欢熬夜，作息时间不是很规律。在备孕期间，就需要改正这个坏习惯，养成好的作息习惯，早睡早起，及时调整作息时间。要知道只有好的睡眠才能让身体变得健康，排卵变得更正常。
2.合理饮食
备孕期间不可暴饮暴食，更不能吸烟喝酒。所以在备孕之前，要改正吸烟喝酒的坏习惯，保证合理饮食，多吃新鲜蔬果，补充适当的维生素。这样可以将身体调整到最佳状态。
3.孕前检查
备孕前，夫妻双方需要做全面的身体健康，确定双方身体是否健康，等到确定之后再进行备孕，这样才能保证胎儿健康发育。如果检查发现，身体存在某些问题，那么先解决问题，等到身体条件允许，再进行备孕，这对胎儿孕妈都有益。
4.注意药物
在备孕前3个月至半年，不建议盲目使用药物，因为药物很可能对胎儿会造成不利。如果在备孕期间，需要服用药物，那么最好先咨询一下医生。如果医生建议停药，那么在停药之后1-2个月，再进行备孕。