医生我很瘦，一米八只有一百斤
2018-07-02 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：医生您好，我很瘦，一米八只有一百斤，体质差，还有点虚气血不足，请问每天爬楼梯有效果吗？爬两次18层。
满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
爬楼梯这种运动并不是非常好，爬楼梯容易损伤关节，建议可以坚持每天跑步运动，为了增强肌肉，也可以做一些举重，俯卧撑，拉伸之类的运动
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2023-01-04 13:02
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