我今年16岁，已经手淫6年了

病情分析：
你好，根据你提供的信息，现在解除手淫，是可以恢复的，而且建议你必须马上戒除手淫，防止合并泌尿道感染，早泄，影响你以后得日常生活。

病情分析：
是可以恢复的，除了每天要吃枸杞外，还要适当的多吃一些黑色的补肾的食物，另外就是可以适当的吃一些板栗，山药之类的，平时多注意休息饮食，增加蛋白维生素的摄入。

病情分析：
每月1-2次的手淫不会对身体造成伤害，但长期，频繁，过激的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等。戒掉手淫的习惯，建立良好、规律、正确的的性生活对你会有帮助的。