2016年出车祸，骨头外露

病情分析：
你好，这种情况是外伤后长时间没有活动引起的关节僵硬。

指导意见：
这种情况需要自己在家功能锻炼，需要慢慢活动活动，锻炼锻炼，逐步增加锻炼量，慢慢是是关节的地方活动的和对侧差不多。

病情分析：
膝盖外伤后，通过手术治疗需要长时间卧床休息，会引起关节僵直。这种情况只能靠康复训练恢复关节功能，建议您去正规的康复中心治疗，使膝关节最大限度的恢复功能。

指导意见：
你好，骨折内因定手术以后，由于骨折同时也会引起软组织损伤，并且这种软组织损伤是比较严重的，加上手术创作，术后长时间的固定，因此肌肉、肌腱、关节之间出现粘连、僵硬、活动受限是正常到现象，一般通过一段时间的功能锻炼，都能恢复正常的，所以不用担忧。