2018-07-02 4人回答
性别:男年龄:13岁
健康咨询描述:我上初中,腿伸不直,屁股大,腿有点粗,上半身不胖,就下半身,请问有什么解决的方法吗?
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病情分析:
您好,根据您的描述,您的这种体型一般考虑是遗传因素导致的,建议您控制饮食,做好腿部拉伸,配合适当的运动有助于改善,您的年纪正是正想发育期,少吃零食,多吃营养食物
其他答案 (3)
病情分析:
你好,如果腿过于粗,可以通过按摩来进行腿部减肥。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式,通过按摩刺激腿部的穴位,促进血液和淋巴循环,排出毒素,消除肥胖。按摩方法,敲胆经,用拳头敲打,大腿两侧,从大腿外侧根部,一直敲到膝盖外侧,反复敲打50次。再从,膝盖外侧敲打到,脚踝外侧,反复敲打50次。也可以按摩承山穴,飞扬穴,昆仑穴。平时注意多快走,多跳,多抬腿,少坐,少站,少蹲,多走多运动,不跷二郎腿。饮食上注意多吃新鲜的水果蔬菜,以及五谷杂粮,不要吃高脂肪食物等。希望我的回答对你有帮助。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,如果你想要瘦下半身,你可以每天坚持快速跳绳,练瑜伽也是不错的运动,通过此项运动可以局部减肥。最好每天坚持半小时以上的运动时间,可以消耗身体脂肪,起到减肥效果。
病情分析:
你的上初中,腿伸不直,屁股大,腿有点粗,上身不胖,下身胖。可以用锻炼来改变。
指导意见:
可以做仰卧起坐,腹卧撑,和慢跑来改变自己,使自己变得更健康,更有力量。多喝水,多吃新鲜水果,注意休息。
还要注意什么,就是使屁股变大,腿变胖的
管住嘴,迈开腿,坚持锻炼。不能多吃,多喝。