你好请问有什么方法减肥瘦全身。。。。。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，建议你可以采取运动疗法加饮食疗法，如每天保持有氧运动半个小时，瑜伽，游泳，跳绳等都是不错的选择，晚餐尽量少吃，禁吃甜食和零食。

病情分析：
您好，很高兴为您解答，根据您的描述，您的这种情况减肥是没有什么捷径可以走，建议通过科学合理的方式，控制饮食，适量参加体育锻炼来进行减肥，贵在坚持

病情分析：
根据您描述的情况，考虑您可能是因为体重问题导致的不适症状的了。

指导意见：
建议你:有一个很容易，但需要半年以上的办法，就是少吃主食，多吃蔬菜，晚饭少吃，晚饭后跑步一到两个小时。

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，打算减肥瘦全身，一般主要是通过节食加运动比较合适。

指导意见：
根据你说的这种情况，建议你可以早上吃好点，中午吃八成饱，晚上吃半饱或者不吃，没有坚持一个小时左右的有氧运动，这样减肥效果比较好，尽量避免高脂肪，高热量饮食。