怎么可以慢慢恢复视力

病情分析：
根据你所描述的症状，出现有近视的情况，需要及时到正规医院的口眼科，佩戴合适的眼镜，可以防止视力进一步下降。但不能恢复到正常视力。除非手术。平时少看电脑手机等电子产品。长时间的用眼，可以通过做眼保健操等缓解眼疲劳，少吃甜食，对视力有好处。

病情分析：
对于真性近视来说，就两种办法治疗，第一配眼镜矫正视力，第二近视眼的激光手术。注意保护眼睛，避免用眼过度，用眼疲劳。学习40分钟，就应该休息10到15分钟，闭上眼睛，做眼睛保健操或向远处眺望，放松眼部肌肉。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据您所叙述的情况，这个度数不大，可以慢慢矫正。

指导意见：
主要是平时不要过度玩手机，看电视，需要劳逸结合，用一段时间，眼睛需要向远处眺望做眼保健操多吃对眼睛有帮助的食物，希望我的回答能够帮助你。