2018-07-03 3人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:太胖了我还是个未成年人,就一百二十多斤快一百三了我十分苦恼怎么也瘦不下来用了一些减肥方法反而越来越胖,这让我见到人十分自卑,我想借这个暑假快迅减肥让我找回自信
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病情分析:
你好,根据你所说的情况,建议采取运动加饮食疗法,每天保持有氧运动半小时,如瑜伽,游泳,跳绳都是不错的选择,晚餐尽量少吃,禁吃甜食和零食,坚持会有效果。
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病情分析:
您好!青少年正处在生长发育的时期,如果营养不均衡,就会出现肥胖的情况;而且由于生活条件的优越性,使得现在的青少年缺乏运动,更容易出现肥胖的情况。
意见建议:建议饮食上注意均衡饮食,少食油腻高盐高糖食物,以优质蛋白,高纤维的食物为主,同时应注意增加运动量。祝健康!
病情分析:
减肥的方法包括:1.改变生活方式:包括控制饮食和加强运动,必须坚持不懈,一旦放松,容易反弹;
指导意见:
2.药物、理疗减肥:包括减肥药、针灸、穴位埋线、推拿按摩等,可在短期内减重,但容易反弹