记忆力减退，腰酸腿软

指导意见：
可能是肾虚分阳虚阴虚，肾阳虚腰膝酸痛畏寒肢冷，头目眩晕，精神萎靡，面色白或阳痿早泄。可以应用金匮肾气丸。肾阴虚一般头晕耳鸣，四肢酸软，腰膝酸软，五心烦热，头发脱落，可以应用六味地黄丸等

病情分析：
你好，你这种情况考虑是脾胃湿热消化不良，肾虚等引起的症状，与过度频繁的手淫有关。

指导意见：
建议去医院找中医调理一下，转移注意力，戒掉手淫，平时多注意补充营养，适当的参加体育锻炼，增强身体素质，晚上不要熬夜，保证睡眠充足。