2018-07-03 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:3年来没有长高,骨骼是否闭合,我想长高,吃一些赖氨酸可以长高吗,网上说生长胶囊可以长高,里面含有赖氨酸
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病情分析:
你好,根据你描述的情况。女20岁,西山下来没有长高。人的高矮是受遗传因素,环境因素和后天因素影响。建议先到正规三甲医院骨科做一下骨骺线x光片检查。看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本就不能增高。建议平常锻炼和饮食调理,也有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上,平时多打篮球,排球,羽毛球,跳高,摸高,跳绳,引体向上,仰卧起坐等运动,平时多吃富含蛋白质高的食物,比如牛奶鸡蛋,豆制皮,坚果,动物肝脏,牛肉,海产品,虾等。坚持锻炼和饮食调理,都有助于身体长高。