医生我是一名体育生我的小腿疼了一个多月了检查说是胫
2018-07-03 2人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：医生您好我是一名体育生我的小腿疼了一个多月了检查说是胫骨骨膜炎之前休息过一段时间然后好了但是现在它又复发了然后还感觉小腿后面的筋疼别疼该如何治疗啊然后得多长时间才能彻底的好啊？我们班同学的都不是特别疼我的疼的很厉害是不是我的体质不适合练体育啊？
满意答案
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- 赵颖晶 副主任护师
- 辽源市中心医院
病情分析：
运动前作好准备活动，以增强小腿的适应力，不要突然加大运动量，更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练，同时尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼。注意掌握训练的动作要领，注意跑跳时要放松和落地时的缓冲，在运动训练后作小腿自我按摩和热水浴，以便放松肌肉，消除疲劳。疲劳性骨膜炎发作后，也不要着急，通常只要减少下肢运动，两周左右可自愈，重者要停止体育训练，伤侧小腿可用弹性绷带固定二周或到医院就诊。
谢谢您然后再问一下您我的这些症状不是体质不适合练体育吧？
克服恐惧心理，胫腓骨骨膜炎是一种常见病，稍加治疗即可恢复。主要是你要合理安排运动负荷，注意改进训练方法，避免局部负荷过度。
好的谢谢您我们班有一个女生也是骨膜炎她膝盖的骨头突出来了好多特别疼看着就害怕但是她一直没治疗她那以后会不会越来越严重啊？
有可能。建议她去正规医院检查。
其他答案 (1)
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- 陈金红 副主任医师
- 泊头市医院
病情分析：
胫骨骨膜炎的发生主要与跑、跳过程中比目鱼肌、趾长屈肌及腔骨前肌的猛烈收缩有关；腓骨骨膜炎则与拇长屈肌、腓骨长短肌的牵拉有关。
指导意见：
经常疼痛或运动后疼痛较重的病人，应休息并用弹力绷带裹扎小腿，抬高患肢，可配合中药外敷、按摩、针灸、碘离子透入等。
好谢谢您
不客气，祝你早日康复！
我的腿走着一点都不疼但是只要一跑里面的筋就会特别疼这是肌肉的问题吗
考虑是肌肉或肌腱的问题。剧烈活动受牵拉增加疼痛。
那该怎样治疗呢？
可以缠上弹力绷带，配合理疗。
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