身体湿气重该如何调理

病情分析：
根据症状患者应该是体内湿热过盛，为脾胃虚弱导致运化水湿功能失调，因此全身乏力，食欲不振

指导意见：
建议给以健脾益胃，利湿药物参苓白术散，四妙丸治疗，并低盐低脂饮食，勿食用辛辣油腻等刺激性食物

病情分析：
你好，体内湿气重，就会出现大便糖泻、消化不良、头晕目眩、肢体沉重等症状的。

指导意见：
建议，这种情况下可以多喝用薏苡米、赤小豆、白扁豆、山药等熬得稀粥，忌服辛辣、生冷食物。多参加户外运动。

病情分析：
中医分析湿性粘滞，不易祛除，重浊，易生湿毒，不易传变。

指导意见：
轻微的湿性则可通过食疗调理，如可多食薏米，大枣，山药之品，可通过汗蒸，中医理疗。

病情分析：
湿气重应该根据具体临床症状进行调理，饮食上忌食辛辣刺激性食物，忌食油炸油腻食品

指导意见：
建议你到正规医院中医科就诊，根据脉诊舌诊辩证，对症用药调理，平时可以应用薏米，山药等熬粥食疗