我第一次来月经，总算一点一点的

病情分析：
你好，根据描述的症状，第一次来月经，如果没有其他不适，一般问题不大。

指导意见：
尽量放松心情，注意休息，注意个人卫生，保持局部清洁干燥，避免吃辛辣刺激性食物，加强营养，平时适当锻炼，提高身体抵抗力，生活规律，保持心情舒畅。

病情分析：
你好，根据你的描述，今年14岁，月经初潮，量比较少，多喝点红糖水吧。

指导意见：
因为你正在发育期，月经还需要时间的调理，一般3一5年才能走上正常规道。建议注意经期卫生，不要吃生冷食品。