2018-07-03 3人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:我14岁,目前体重117斤,我的标准体重是多少,怎么增重??
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病情分析:
您好,很高兴为您解答,根据您的描述,您的这种情况没办法帮你判断。一般体重的标准可以用身高cm-110,如果在这个值的20%上下就没关系,增重主要还是要多吃
其他答案 (2)
病情分析:
问题分析:由于人的体重与许多因素有关,不同人体之间有差异,在同一天不同的时间也会有一定的变化,加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同,对体重也有一定影响,因而很难完全符合标准体重。也就是说,难以用一个恒定值来表示,而应当是一个数值范围,我们把这个数值范围称之为正常值。
指导意见:
标准体重=(身高(厘米)-150)×0.650大于标准体重10%,称之为超重。肥胖度在±10%之内,称之为正常适中。你的体重应在55千克左右算正常体重。
建议平衡膳食,食物多样、谷物为主,多吃蔬菜、水果,常吃豆类及其制品, 多食海产品,适量山楂。
多做运动,如跑步,跳绳,仰卧起坐等,保持心情舒畅
病情分析:
你好,根据你的病情描述,你14岁,现在117斤,想要了解标准体重
指导意见:
标准体重要根据你的身高来计算,因为不知道你的身高,暂时不能帮你计算,标准体重的粗略计算,一般是身高减去105,单位是千克。增重的方式可以选择多吃蛋白类。