2018-07-03 3人回答
性别:女
健康咨询描述:我16岁,体重53但是肚子和大腿比较胖。怎么减肥效果比较好,而且吃什么减肥比较快
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病情分析:
没有什么东西吃了之后能够减肥比较快,而且这个年龄阶段正是长身体发育的时候,千万不要去尝试减肥的药物,对身体的伤害是比较大的,那么还是要在饮食方面控制,少吃多餐,营养全面,坚持锻炼。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你描述的这种情况,16岁,体重53,应该不算太胖,这个年龄长身体发育的时期,没必要减肥。
指导意见:
根据你说的这种情况,你这个年龄属于青春发育期,正是长身体时候,而且,你的体重也不算胖,所以,不建议你减肥,健康就好。
病情分析:
你好,根据你的描述情况,建议最好科学减肥,每天做些有氧运动,平时尽量少吃高热量,高脂肪,油炸油腻的食物,以及甜食或饮料,早餐要吃好,午餐八分饱,晚餐少吃些,质量多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,每天保持大便通畅,生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,祝你健康快乐。