我过年的时候摔了一跤

病情分析：
你好很高兴为你服务，根据你描述的情况分析小区里的健身器材就可以用这个锻炼

指导意见：
如果自己锻炼不好的话建议您最好去当地正规公立医院理疗科，或者是康复科都可以

病情分析：
你好！很高兴能为你提供帮助，根据你的检查报告看有点腰椎骨质增生。

指导意见：
后背疼是由于摔伤肌肉和腰椎骨质增生所致，可以热敷按摩，有条件做理疗针灸，加强腰背肌功能锻炼，具体锻炼方法上网查一下，做小燕飞是最有效的，另外要注意体重

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你描述的情况和检查报告分析，暂时无骨折

指导意见：
1.多休息，适当功能锻炼（主要背部肌肉为主）。

2.局部贴祛痛活络膏等。

3.口服药物：仙灵骨葆胶囊3粒2次每日，布洛芬缓释胶囊1粒两次每日，接骨七厘片4片三次每日（服用一周）

病情分析：
你好，很高兴为您解答，根据你描述的情况如果骨头没有问题，考虑是肌肉拉伤的可能。

指导意见：
你好，根据你描述的情况建议你局部可以热敷，或者是去医院针灸推拿科做做理疗。