去年12月份抻过一次

病情分析：
你好，你的情况考虑是去年胳膊拉伤导致的肩周炎形成活动受限。

指导意见：
建议你近期注意加强胳膊锻炼，可以去医院做做肩部针灸推拿。如果效果不明显最好选择小针刀松解治疗。

病情分析：
你好，根据你描述的上述情况，考虑外伤引起肩关节创伤性关节炎。出现肩关节活动疼痛，上肢上举受限。

指导意见：
建议，应该检查每天活动肩关节，上肢做旋转运动，防止肩关节黏连，活动受限。口服舒筋活血止痛药治疗。