很久了，一直都是差不多睡6

病情分析：
建议去看下中医，开些调节神经的中药调理，平时多注意情绪的稳定，心态平和，适度运动，健康饮食。另外你也可以试下晚上睡8-9小时，是否白天状态会好一些，因为有些人的睡眠周期比较长。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，睡眠质量不好的话，目前可以吃点安神补脑液，维生素b6和维生素，平时加强锻炼身体，每天户外活

病情分析：
你好，根据你的描述有可能是大脑供血不足导致的大脑感觉疲倦引起的症状

指导意见：

大多数可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡症状。

指导意见：
你好，根据你所叙述的很久了，一直都是差不多睡6、7个小时的情况，我认为，可以初步考虑为回顾性失眠所致。这是一种自我感觉睡眠时间与实际睡眠时间之差所形成的非器质性睡眠障碍。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生回顾性失眠的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠、工作和精神状态。