最近几天总感觉心烦气躁

指导意见：
您好，根据您提出的问题，作出如下回答：心理压力大，心情烦躁，想大喊就找个没人的地方大喊发泄出来，憋在心里久了会变成疾病的，多做情绪的主人，没有什么事是过不去，解决不了的，多冷静，心情不好就发泄，学会给自己解压，和朋友出去唱歌喝酒发泄都可以的，多控制自己的情绪。

病情分析：
根据你的描述，你也许有一定的躁狂症状，建议去找一位心理咨询师，帮你做情绪管理方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解症状，平时适量运动，锻炼身体，均衡营养也会更好。

病情分析：
你好，每个人的情绪都是会波动的，影响你的情绪，肯定是有原因的，有内在的也有外在的，你自己查找一下，最近是否有什么压力或者发生过什么事情，或者你对未来的一种不安的焦虑，解决了，根本的原因，这种症状自然会消失

指导意见：
你好，如果排除生理期的影响，因为生理期的确有激素水平的影响，这个因素在部分女性身上体现的还比较明显，那么考虑有点神经衰弱的症状表现。建议应用安神中药材缓解，常用中药材有酸枣仁、柏子仁、合欢、灵芝等，另外口服谷维素和维生素B1营养脑神经。最后还有一点：真的想大喊的时候，找个没人安全的地方喊出来，情绪需要纾解，负面情绪每个人都会有，但只要负面情绪不积压就没事。